Жизнь — это танец и сонастройка с реальностью через потребности.
Жизнь — это танец и сонастройка с реальностью через потребности.
Потребность — это актуальная нужда какого-то элемента психики. Эта нужда говорит о том, что у вас дефицит энергии или информации.
Вы взаимодействуете с людьми, взаимодействуете с жизненными ситуациями, и в это время через сигналы, через ощущения тело сообщает вам, чего вам хочется в данный момент. Это и есть потребность. Если вы удовлетворяете свою потребность, то получаете энергию и информацию.
Метафорично мы танцуем в этой жизни танец с реальностью, и реальность сама нас ведет в нужном направлении. Если мы воспринимаем своим телом и сознанием, куда она нас направляет, тогда мы живем свою жизнь и действуем эффективно. Наша задача — сонастроиться с реальностью и танцевать с ней гармоничный танец.
Потребности — это и есть сонастройка с реальностью.
Нам что-то хочется в данный момент, и наше тело сообщает, что реальность повернулась «боком», сказала «поешь, попей, поспи, скажи это». И тело — это самый главный наш союзник, для того, чтобы понять, что в жизни делать, а чего не делать.
У большинства людей проблема сегодня заключается в том, что наш ум не воспринимает реальность. Мы как будто отделяемся панцирем, сидим в бронетранспортере. Реальность говорит «сделай шаг вперед», но в бронетранспортере не слышно этого. Это происходит тогда, когда есть какие-то концепции, установки, которые мешают услышать: что делать в бизнесе или отношениях, как взаимодействовать с родителями, начинать проект или не начинать, покупать эту вещь или не покупать и др.
Реальность всегда сообщает через ощущения в нашем теле. Скорее всего у каждого было в жизни, когда вы что-то покупали и тело напрягалось в этот момент, сопротивлялось, было ощущение тяжести или чего-то неприятного, но вы все равно покупали, потому что мозг говорил, что это «круто» или «модно».
В теле есть изначальное знание о том, что делать и что не делать.
Ум — это всегда тот, кто предлагает гипотезы, а гипотезы нужно проверять. Ум предлагает некоторые предположения, и он хорош для того, чтобы анализировать, синтезировать, читать, писать, работать с цифрами. Но ум не определяет потребности, а мы зачастую по своему незнанию опираемся на предположения ума, вместо того, чтобы довериться телу, которое сразу говорит «да» или «нет».
Если говорить о базовых потребностях (сон, еда, туалет и др.), то у большинства людей с этим более-менее все в порядке, но) как только дело доходит до потребностей, связанных с отношениями, с реализацией, с образованием, с развитием, то там начинается полный «бардак».
Подробнее, как ощущать потребности более высокого уровня и понимать, как их эффективно удовлетворять изучаем на курсе для мужчин «Мужской круг» и курсе для женщин «Женский круг» психолога и психотерапевта Виталия Бамбура.
