Про «любимые грабли» (наши незавершенные ситуации)
Жизнь некоторых людей просто-таки остановилась на повторе своего собственного негативного опыта. Казалось бы, еще прошлая шишка не зажила, а мы опять наступили на те же самые грабли.
Аналогичные ситуации, одинаковые, ни к чему не ведущие отношения, новое, но такое же бесперспективное место работы, очередное предательство, похожие ссоры и конфликты – так можно продолжать еще очень долго.
И объединяют все эти ситуации люди. Взрослые люди с детскими обидами, навязанными комплексами, с острой необходимостью что-то поменять, найти путь к иной, лучшей реальности.
Общей становится причина этого круговорота. У женщины, которая вступает в новые отношения, а партнер опять оказывается безответственным, легкомысленным человеком, и у мужчины, карьера которого не двигается с мертвой точки, а бизнес опять летит в тартарары, одна и та же проблема – незавершенность ситуации «из вчера».
Что такое незавершенные ситуации?
Прошлое постоянно напоминает о себе. Мы притягиваем тех же людей, с нами происходят те же события, уроки жизни повторяются снова и снова: этот цикл бесконечен. Мы уверены, что в этот раз уж точно получится, но не получается. Отсюда и появляются нерешительность, неуверенность, отсутствие энергии, апатия и нежелание начинать что-то новое, страх перед будущим и отсутствие сил идти вперед.
В каждой из таких ситуаций у Вас есть шанс либо прожить этот опыт по-новому, либо повторить все ту же ошибку еще один раз. Что выбираете Вы?
Терапия разума
Незавершенные ситуации тормозят развитие, крадут энергию и замедляют душевный прогресс. И пока не проработаешь каждую из них – легче не станет.
Просто обратите внимание на счастливых, довольных своей жизнью людей: новые проекты, любовь, достаток, хорошая работа, друзья, дети. Кажется, любые трудности обходят их стороной. Они полноценны, уверенны в себе. Они не тратят свое время на постоянный самоанализ, слезы и злость. Каждый день они совершенствуют и свое тело, и свои мысли, они полны энергии и оптимизма, они всегда на шаг впереди.
Счастливые и здоровые взрослые – это счастливые, любимые, услышанные и понятые дети, выросшие в атмосфере гармонии, взаимопонимания и уважения между родителями. К сожалению, примером беззаботного детства похвастаться могут не все. Но это не значит, что выхода нет. Современная психология предлагает широкий перечень инструментов, позволяющих работать с индивидуальными проблемами и находить наиболее верное и безболезненное их решение.
Одной из таких эффективных методик является коллективная проработка опыта с целью проживания различных поведенческих моделей и закрепления результата. Этот системный подход позволит раз и навсегда покончить с прошлым и взять ответственность за будущее в собственные руки.
Меняем свою жизнь по методам гештальт-терапии и современной психологии на курсе Виталия Бамбура «Терапевтическая группа: 10 шагов к любви и осознанности».
